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MINCIR EN COEUR

Menus MIMI : Lundi 21/11 au 27/11/16

21 Novembre 2016 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

LUNDI 21 Nov. 2016

MATIN = 9 PP2
Café au lait (2)
75g de baguette beurrée (6)
1 tr de jambon d.d (1)

MIDI = 11 PP2
Poulet tomate mozza (7)
100g Riz blanc (3)
Yaourt nature (1)
1 clémentine (0)

SOIR = 7 PP2
Soupe de légumes (1)
Omelette aux herbes (6)
Fruit

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MARDI 22 Nov. 2016

MATIN = 8 PP2
Café au lait (2)
50g de baguette beurrée (5)
1 tr de jambon d.d (1)

MIDI = 16 PP2
Boeuf carottes aux épices douces (6)
Semoule de coucous (3)
Pain + fromage (4)
1 verre de vin rouge (3)
1 clémentine (0)

SOIR = 6 PP2
Soupe de légumes (1)
Endives au jambon (5)
Fruit

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MERCREDI 23 Nov. 2016

MATIN = 9 PP2
Café au lait (2)
75g de baguette beurrée (6)
1 tr de jambon  (1)

MIDI = 9 PP2
Cabillaud vapeur épices/citron (4)
Poêlée maison (5)
(courgette, poireau, carottes, PDT à l'eau)
2 clémentines (0)

SOIR = 8 PP2
Soupe de légumes (1)
Salade d'endives, tomate, 1CS maïs  + vinaigrette (2)
2 oeufs durs (4)
Yaourt nature (1)

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JEUDI 24 Nov. 2016

MATIN = 8 PP2
Café au lait (2)
60g de baguette beurrée (5)
1 tr de jambon serrano (1)

MIDI = 10 PP2
Salade verte, tomate, pomme verte (0)
Vinaigrette (1)
Steak haché grillé (6)
100g de pâtes cuites (3)
Orange (0)

SOIR = 10 PP2
Soupe de légumes (1)
Gratin de poisson (8)
Yaourt nature (1)

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VENDREDI 25 Nov. 2016

MATIN = 8 PP2
Café au lait (2)
65g de baguette beurrée (5)
1 tr de jambon  (1)

MIDI = 9 PP2
Gratin de poisson (8)
Salade verte, tomate, pomme verte (0)
Vinaigrette (1)
2 clémentines (0)

SOIR = 11 PP2
Soupe de légumes (1)
Clafoutis poireaux/saumon/coco/curry (6)
100g de Riz cuit (3)
Yaourt nature (1)

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VENDREDI 26 Nov. 2016

MATIN = 8 PP2
Café au lait (2)
65g de baguette beurrée (5)
1 tr de jambon serrano (1)

MIDI = 7 PP2
Reste de Clafoutis poireaux/saumon/coco/curry (6)
Salade verte (0) + Vinaigrette (1)
2 clémentines (0)

SOIR = ?? PP2
** Repas dansant **
Tartiflette revisitée avec chantilly au reblochon
Filet de sole sur mousseline de légumes
Salade verte + petit bout de fromage
Dôme mousse chocolat coeur framboise
+ Vin 

On va dire que la réserve aura été bien utilisée pour ce repas 



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DIMANCHE 27 Nov. 2016

MATIN = 11 PP2
Café au lait (2)
Oeuf brouillé (4)
50g de baguette beurrée (4)
1 tr de jambon  (1)

MIDI = 11 PP2
Plat-de-côte / morteau (8)
Lentilles / Carottes (3)
Orange (0)

SOIR = 6 PP2
Soupe de légumes (1)
Salade verte, tomate, surimi (6 bat.)  (3)
+ vinaigrette  (1)
Yaourt nature (1)
 

Perte de poids : -600g 

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