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MINCIR EN COEUR

Courgette gourmande farcie au fromage (3,5)

10 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "LEGUMES"

Pour deux personnes 3,5 coeurs/personne - 1 belle courgette - 1 gousse d'ail - 1 échalote - 1 CS de ciboulette - 60 gr de camembert (ou autre fromage) - 1 cc huile d'olive - Sel, poivre, 1 cc Chapelure Préchauffez le four thermostat 210°. Coupez 1 courgette...

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La TarteTout Chocolat (3 ♥)

8 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "TARTES SUCREES"

Pour 4 personnes - 3 ♥/ personne Pour la pâte : - 50 g de farine - 10 g de cacao - 20 g de margarine allégée à 40 % - 1 CS de sucre roux - 2 CS d'eau Pour la garniture : - 1 sachet de gélatine en poudre - 10 cl d'eau - 150 g de fromage blanc à 0% - 100...

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Mille-Feuille aux 3 légumes (1 ♥)

8 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "LEGUMES"

Pour 4 personnes - 1 ♥/ personne - 500 g de tomates mûres à point - 2 gousses d'ail - 200 g d'oignons - 4 tomates cerises (facultatif) - 500 g d'épinards - 2 pincées de curry - 4 cc d'huile d'olive - sel poivre Ebouillanter les tomates 1 minute, les passer...

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MIMI : 07 au 13 Juillet 2012

8 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

Samedi 07 Juillet 2012 MATIN = 4 Café au lait (1,5) 50g de baguette beurrée (2,5) 1 Kiwi MIDI = 13 ** MAC DO ** Salade César (6) Wrap Poulet/Crudités (7) Coca zéro (0) 1 Café (0) SOIR = 5 Café au lait (1,5) 60/70g de pain maison beurré (3,5) 1 Orange...

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Clafoutis de jambon et courgettes (5,5)

8 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "PLATS COMPLETS"

P our 4 personnes 5,5 coeurs par personne 1 gousse d'ail 500g de petites courgettes 2 brins de thym frais (j'ai remplacé par des épices "Plein Sud" Knorr) 120g de farine (6) 4 oeufs moyens (8) 200ml de lait écrémé (1) 1 cuil. à soupe de basilic frais...

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Clafoutis de jambon et courgettes (5,5)

8 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "LEGUMES"

Pour 4 personnes 5,5 coeurs par personne 1 gousse d'ail 500g de petites courgettes 2 brins de thym frais (j'ai remplacé par une cuil. à café de thym déshydraté) 120g de farine (6) 4 oeufs moyens (8) 200ml de lait écrémé (1) 1 cuil. à soupe de basilic...

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MIMI : 30 Juin au 06 Juillet 2012

1 Juillet 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

Samedi 30 Juin 2012 MATIN = 4,5 Café au lait (1,5) 70g de baguette beurrée (3) 1 orange (0) MIDI = 9,5 Escalope de dinde marinée au barbecue (6) (marinade : jus d'orange, sauce soja, miel, gingembre, sel et poivre) Salade de tomate, maïs, PDT, concombre...

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