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MINCIR EN COEUR

Menus : du 30/09/13 au 06/10/13

30 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

LUNDI 30 SEPTEMBRE 2013 MATIN = 7 PP2 Café au lait (2) + 60g de baguette beurrée (5) MIDI = 14 PP2 Dos de cabillaud en croûte de chorizo (5) Riz aux carottes (6) Yaourt pulpé aux fruits (3) Nectarine (0) SOIR = 7 PP2 Soupe maison avec pdt + cube volaille...

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Délice de saumon sur son sablé au parmesan (7p♥/pers)

29 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "POISSONS - CRUSTACES"

Ingrédients pour 6 entrées - 7 p♥ / pers Pour les Sablés au Fromage : - 50 g de parmesan (ou fromage râpé ) - 90 g de farine - 60 g de beurre mou - 1 jaune d'oeuf (moi j(ai mis l'oeuf entier) - 1 cuillère à café de cumin (moi j'ai mis du sésame doré)...

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Rillette de thon (1 PP)

28 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "ENTREES"

RILLETTE DE THON Ingrédients pour 12 parts (1,33 point par personne) * 1 boîte de thon au naturel, poids net égoutté 200g (6) * 2 belles échalotes (0) * 4 petits suisses à 0% (2) * 4 cuillères à soupe de mayonnaise allégée (8) * le jus d'un demi citron...

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Menus : du 23/09/13 au 29/09/13

22 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

LUNDI 23 SEPTEMBRE 2013 MATIN = 8 PP2 Café au lait (2) + 60g de pain aux céréales beurrée (40% MG) (5) + 1 tr de jambon de dinde (1) MIDI = 11 PP2 Soupe Royco Velouté de tomate (1) + Poivron farci au poulet-parmesan (4) + 130g de riz (4) Fromage blanc...

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Sauté de boeuf à la bière, poivron et carottes (8 pp)

19 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "BOEUF"

Recette pour 4 personnes INGREDIENTS : - 500g de paleron (25) - 3 cc d'huile d'olive (3) - 80g de bacon (2) - 1 gros oignon (0) - 1 belle échalotte (0) - 1 canette de bière (0) - 2 belles carottes (0) - 1 poivron rouge ou vert 0) - 1 cube ail/persil (1)...

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Lentilles - carottes - saucisses au vin blanc (13 p♥)

18 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "PLATS COMPLETS"

INGREDIENTS : - 4 saucisses au vin blanc (Charcuteri du Don) (36) - 240g Lentilles vertes sèches (16) - 3 belles carottes coupées en cube (0) - 1 oignon (0) - 2 clous de girofle (0) - 2 feuilles de laurier - 1 cube de boeuf dégraissé (1) Rincez vos lentilles...

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Lentilles - carottes - saucisses au vin blanc (13 p♥)

18 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "FECULENTS"

INGREDIENTS : - 4 saucisses au vin blanc (Charcuteri du Don) (36) - 240g Lentilles vertes sèches (16) - 3 belles carottes coupées en cube (0) - 1 oignon (0) - 2 clous de girofle (0) - 2 feuilles de laurier - 1 cube de boeuf dégraissé (1) Rincez vos lentilles...

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Gâteau au citron (2 ou 3 pp♥)

18 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "IDEES COLLATION"

Recette pour 10 parts soit 3 pp♥ la part INFO : j'ai refait ce week-end cette recette, dans des moules de muffins individuels (silicone), en n'utilisant que 20g de margarine et j'ai réduit la quantité de glaçage par moitié et je l'ai étalé au pinceau...

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Gâteau au citron (2 ou 3 pp♥)

18 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "DESSERTS AUTRES"

Recette pour 10 parts soit 3 pp♥ la part INFO : j'ai refait ce week-end cette recette, dans des moules de muffins individuels (silicone), en n'utilisant que 20g de margarine et j'ai réduit la quantité de glaçage par moitié et je l'ai étalé au pinceau...

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Pâtes à la bolognaise (9 p♥)

16 Septembre 2013 , Rédigé par mimisoso Publié dans #Recettes "PLATS COMPLETS"

Recette pour 6 personnes Liste d'ingrédients : - 600gr de steak haché 5% (24) - 2 boîtes de dés de tomate (0) - 1 gros oignon - 1 cube de boeuf (1) - 2cc d'huile d'olive (2) - 240g de pâtes crues (24) - 1 cc Epices "Plein Sud" Knorr - 1 cc Paprika - Un...

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