Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
MINCIR EN COEUR

MIMI : 24 au 29 Juin 2012

24 Juin 2012 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

Dimanche 24 Juin 2012

 

MATIN = 4,5
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3)
1 petite orange (0)

 

MIDI = 10
Poulet au miel et au thym au barbecue (5)
Salade, tomate, maïs, oignon doux (2)
20g de pain maison (1) + 20g de fromage (2)
2 clémentines (0)

 

Collation = 2
4 Mini-madeleines au chocolat

 

SOIR = 10
2 Wraps maison :
2 tortillas (5) + tomate,concombre,salade (0)
vinaigrette maison à base de mayo allégée (2)
1 tr de jambon de dinde (1)

Yaourt au pamplemousse (2)

 

26,5 / 23 FP

     

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

Lundi 25 Juin 2012

 

MATIN = 4,5
Café au lait (1,5)
50g de pain beurré (3)
1 Clémentine

 

MIDI = 8,5
Salade verte (1,5)
Hachis parmentier (5)
Yaourt aux fruits (2)
1 kiwi (0)

 

Collation = 1
1 Banane

 

SOIR = 7
Moussaka légère (5)
100g de riz (2)
1 Orange (0)

21 / 23 FP

     

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
   

Mardi 26 Juin 2012

     

MATIN = 4,5
Café au lait (1,5)
50g de pain beurré (3)
1 Kiwi

 

MIDI = 9
Salade verte (1,5)
2 Charlottes cabillaud/saumon (4)
4 CS de purée Mousseline (2)

Yaourt au caramel allégé (1,5)

 

Collation = 0
1 Orange

 

SOIR = 8
Cocotte saumon/cabillaud à la tomate (4)
100g de riz (2)
Yaourt aux fruits (2)

 

21,5 / 23 FP

   

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

Reste de la semaine assez cahotique !!

Pas spécialement équilibrée !!

Sandwich le midi pour aller faire les soldes...

Beaucoup trop de salades composées le soir...

 

 

 

 

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article