750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MINCIR EN COEUR

Menus MIMI du 17/09 au 23/09/2015

17 Septembre 2015 , Rédigé par mimisoso Publié dans #MENUS MIMI

JEUDI 17 SEPTEMBRE 2015

MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
Pain de seigle légèrement beurré (4)
1 tr de jambon de dinde (1)

Collation = 1 Roulé à la cannelle (3)

MIDI = 10 PP
Lasagnes poulet-courgettes (6)
Salade verte + vinaigrette (1)
Yopa fruits rouges (3)
Raisin (0)

SOIR = 13 PP
Tarte salée tomate-jambon-fromage-asperges (12)
Salade verte, tomate + vinaigrette (1)
Pomme au four vanillée (0)



30 PP / 27 (-3 PP sur la réserve)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

VENDREDI 18 SEPTEMBRE 2015

MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
Pain de seigle légèrement beurré (4)
1 tr de jambon de dinde (1)


MIDI = 10 PP
Gratin de Pdt / Brocolis / Saucisses Strasbourg (6)
Salade verte + vinaigrette (1)
Yopa fruits rouges (3)
Kiwi (0)


SOIR = 10 PP

Poêlée riz-courgettes (4)
Steak haché 5% grillé (4)
Sveltesse chocolat ferme et fondant (2)
Kiwi (0)



27 PP / 27

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2015

MATIN = 8 PP
Café au lait (2)
60g Baguette grillée légèrement beurré (5)
1 tr de jambon de dinde (1)


MIDI = 10 PP
Poêlée riz / courgettes (4)
Escalope de poulet grillée (3)
Yaourt aux fruits (3)
Kiwi (0)


SOIR = 9 PP

Salade verte, tomate, concombre (0)
PDT (2), maïs (1), dés de jambon (2)
+ vinaigrette (2)
Sveltesse Café ferme et fondant (2)
Raisin (0)



27 PP / 27

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 2015

MATIN = 11 PP
Café au lait (2)
Oeuf brouillés (5)
Baguette beurrée (4)


MIDI = 10 PP
Tomate Croc'sel (0)
Côte de porc barbecue (6)
(cuit dans un sachet four barbecue)
Riz + beure léger (4)
Pomme au four vanillée (0)


SOIR = 10 PP

Gratin de macaronis et dés de jambon (8)
Salade verte + vinaigrette (1)
Yaourt nature (1)
Raisin (0)



27 PP / 27


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


LUNDI 21 SEPTEMBRE 2015


MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
Pain de seigle légèrement beurré (4)
1 tr de jambon de dinde (1)


MIDI = 8 PP
Escalope de poulet crème/moutarde (5)
Pomme-de-terre (2)
Yaourt nature (1) + Kiwi (0)

Collation = 1 cookie chocolat (3 PP)

MIDI = 13 PP
1 verre de vin rouge (3)
Salade verte, tomate (0), surimi (3)
60g de pâtes (2) + vinaigrette (1)
50g de baguette (3) + fromage (4)


34 PP / 27 (-7 PP sur réserve)


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

MARDI 22 SEPTEMBRE 2015


MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
Pain de seigle légèrement beurré (4)
1 tr de jambon de dinde (1)

Collation = 1 bout de gâteau au chocolat (4)


MIDI = 14 PP
Petite Salade composée au poulet (2) + vinaigrette (1)
Risotto de poulet (8)
Fromage blanc (2) + coulis fruit rouge (1)


MIDI = 10 PP
Salade verte, tomate (0), surimi (3)
+ vinaigrette (1)
1 verre de vin rouge (3)
30g de pain (3) + fromage (3)
Raisin (0)

35 PP / 27 (-8 PP sur réserve)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2015


MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
Pain de seigle légèrement beurré (4)
1 tr de jambon de dinde (1)


MIDI = 11 PP
Salade jambon-oeuf Sodeb* (10)
Yaourt nature (1) + Kiwi (0)


MIDI = 10 PP
2 tr de jambon de poulet moutarde à l'ancienne (2)
Riz blanc (3) + beurre léger 15% (1)
Salade verte + vinaigrette (1)
Yaourt yopa fruits (3)


28 PP / 27 (-1 PP sur réserve)


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

-22 PP pris sur la réserve de toute la semaine (sur 49 PP)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article