MIMI : 18 au 22 Juin 2012

Lundi 18 Juin 2012

MATIN = 5
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3,5)
1 Clémentine (0)

MIDI = 8,5
Tajine de poulet aux fruits secs / légumes (5)
+ 4 CS de semoule (2)
1 Yaourt aux fruits (1,5)
1 Clémentine

SOIR = 9,5
Salade verte, tomate (0)
100g de PDT (1)
5 Bât. Surimi (2,5)
1cc d'huile (1) + vinaigre
20g de baguette (1)
Mousse au chocolat (4)

23 FP / 23 !!!!

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Mardi 19 Juin 2012

MATIN = 5
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3,5)
1 Clémentine (0)

MIDI = 7
Sandwich maison (6)
75g de pain (5) + salade
+ 2cc mayo allégée (1)
1 tr de jambon (1) + corninchon (0)
1 Banane (1)

Collation = 3
Yaourt aux fruits + 3 pruneaux

SOIR = 7
Salade verte, tomate, maïs, vinaigrette (3)
1 oeuf poché (2) + 2 tr de bacon grillée (1)
100g de fromage blanc 0% (1)
150g de fraises du jardin

22 FP / 23 !!!!

 

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Mercredi 20 Juin 2012

MATIN = 5
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3,5)

MIDI = 7
Sandwich maison (6)
75g de pain + salade
+ 2cc mayo allégée
1 tr de jambon + corninchon (0)
Salade d'endives + Tomates (1)
1 Pomme (0)

   
     
SOIR = 10
Raclette Express (6,5)
Salade verte (1)
2 gros abricots (1)
1 Yaourt sveltesse chocolat (1,5)
Chocolat noir pâtissier (4)

26 FP / 23 !!!!

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Jeudi 21  Juin 2012

MATIN = 5
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3,5)

MIDI = 10,5
 Salade verte, Tomate, Concombre (0)
vinaigrette (2)
Raclette express (6,5)
1 Yaourt aux fruits (2)
2 Clémentines (0)

SOIR = 8,5
 Steak haché 15% (5)
4 CS de purée Mouss (2)
1 Orange (0)

1 Sveltesse au chocolat (1,5) pffff !!

24 FP / 23 !!!!

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Vendredi 22  Juin 2012

MATIN = 6
Café au lait (1,5)
50g de baguette beurrée (3,5)

1 tranche de jambon de dinde (1)

MIDI = 12,5
Salade composée (9)
Salade verte, Tomate, Concombre (0)
2 CS maïs (1), 30g de gruyère (3),

6 bat.surimi (3), vinaigrette (2)
35g de baguette (2)
8 Fraises du jardin (0)
1 Sveltesse au chocolat (1,5) 

      
SOIR = 4
2 tr de jambon de dinde (2)
100g de PDT à l'eau (1)
Haricots verts persillés + beurre (0,5)
1 Pomme au four vanillée (0,5)

22,5 FP / 23 !!!!