MIMI : Menus du 28/01 au 03/02/13
Lundi 28 Janvier 2013 = 28 PP2
28 PP - 0 PP sur réserve
MATIN = 7 PP
Café au lait (2)
70g de baguette (4)
10g beurre 41% de MG (1)
1 Clémentine
MIDI = 14 PP
Soupe Royco "velouté de poireaux" (1)
Boeuf carottes / olives (6)
100g de pâtes (3)
Yaourt à la framboise (4)
1 Clémentine
Collation + 0 PP2
1 Banane
SOIR = 7 PP2
Soupe maison (1)
2 tranches de jambon d.d (2)
Haricots verts (0)
1 CS de crème fraîche 15% (1)
moutarde (0)
30g de gruyère râpé (3)
Mardi 29 Janvier 2013 = 34 PP
28 PP / -6 PP sur réserve
MATIN = 8 PP
Café au lait (2)
80g de baguette (5)
10g de beurre 41% de MG (1)
1 Clémentine
* 1 Barre de céréales WW au chocolat - 2 PP *
MIDI = 10 PP
Salade verte, tomate, concombre,
maïs (2), coeurs d'artichaud,
6 bâtonnets de surimi (6)
+ vinaigrette (2)
30g de baguette (2)
Yaourt 0% à la vanille
1 Clémentine
* 1 Muffin au chocolat - 2 PP *
SOIR = 12 PP
Tomate farcie maison (5)
150g de riz (5)
20g d'emmental (2)
Banane (0)
Mercredi 30 Janvier 2013 = 35 PP
28 PP / -7 PP sur réserve
MATIN = 8 PP
Café au lait (2)
80g de baguette (5)
10g de beurre 41% de MG (1)
1 Clémentine
* 1 Gauffre WW au marshmallow - 1 PP *
MIDI = 14 PP
Tomate + 2 cc vinaigrette légère (0,5)
100g filet mignon (4)
150g de riz (5)
1 CS Crème 4% + curry (0,5)
Yaourt au lait entier aux fruits (4)
Collation de l'après-midi :
1 Banane 0 PP
1 Sachet de biscuits WW - 2 PP
SOIR = 10 PP
1 bol de soupe maison avec pdt (1)
Salade verte, Mais, vinaigrette (1)
Surimi (6)
30g de baguette (2)
Banane (0)
Jeudi 31 Janvier 2013 = 28 PP
28 PP / - 0 PP de la réserv
MATIN = 8 PP
Café au lait (2)
80g de baguette (5)
10g de beurre 41% de MG (1)
1 Clémentine
* Barre WW popcorn/chocolat 2 PP *
MIDI = 8 PP
Salade verte + vinaigrette légère (1)
Boulgour WW cuisiné aux légumes et poulet (5)
10g de baguette (1)
Yaourt 0% à la vanille (1)
1 Clémentine
* 1 Pomme en collation 0 PP *
SOIR = 10 PP
Salade verte + vinaigrette (1)
Calamars à la catalane (4)
150g de Riz (5)
Clémentine (0)
Vendredi 01 Février 2013 = 35 PP
28 PP / - 7 PP de la réserv
MATIN = 11 PP
Café au lait (2)
60g de baguette (4)
40g de compté (4)
10g de beurre 41% de MG (1)
1 Clémentine
* Pain au chocolat - 8 PP *
MIDI = 12 PP
Tomate + vinaigrette légère (1)
Calamars à la catalane (5)
150g de pâtes (5)
Yaourt 0% à la vanille (1)
1 Clémentine
* 1 Pomme en collation 0 PP *
SOIR = 4 PP
Salade verte + Tomate + Concombre +
+ vinaigrette (2)
Soupe de légumes (2)
Orange (0)
Petit bilan de milieu de semaine :
Journées correctes
Dérapage "non contrôlé" = 0
* Penser à boire et bouger un peu plus *
Reste 29 PP