MIMI : Menus du 3 au 9 Septembre 2012
Lundi 3 Septembre 2012
MATIN
Café au lait
2 tr de jambon de dinde
Fromage blanc + Edulcorant
MIDI
150g de steak haché aux herbes
100g de riz
1 tr de pain
1 Orange
SOIR
Salade, tomate
Omelette
1 Pêche
(20 mn de Party Dance !)
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Mardi 4 Septembre 2012
MATIN
Café au lait
40g d'Emmental
40g de baguette beurrée
1 fromage blanc vanille
MIDI
100g d'Emincé de poulet tomate piquante
150g de pâtes
2 tr de pain
1 fromage blanc vanille
Collation : 2tr de pain + 1 pêche
(cours de Zumba après le travail !)
SOIR
Fromage blanc + fruit
(Rentrée de la zumba à 21h pas faim !!)
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Mercredi 5 Septembre 2012
MATIN
Café au lait
40g de baguette beurrée
1 tr de jambon de poulet
1 fromage blanc vanille
Le jus d'un pamplemousse frais
MIDI
1 Nem + 1 beignet de crevette + salade soja/carotte
Wok de légumes et crevettes
Fruits frais
SOIR
2 Roulés de jambon aux haricots verts
Fromage blanc + Framboises
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Jeudi 6 Septembre 2012
MATIN
Café au lait
40g de baguette beurrée
1 tr de jambon dd
1 fromage blanc
MIDI
Gratin de macaroni aux Knack
Yaourt aux fruits
1 Orange
SOIR
Salade de tomate/concombre
Bol de fromage blanc aux framboises
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Vendredi 7 Septembre 2012
MATIN
Café au lait
50g de baguette beurrée
40/50g de fromage
1 nectarine
MIDI
Salade verte, tomate, concombre
5 gros bât. surimi + 1 tr de jambon
fromage blanc vanille
Orange
Collation : Fruits secs (5 abricots)
SOIR
3 Samossas + salade verte/tomate
Fromage blanc
nectarine