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recettes "plats complets"
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Gâteau invisible courgettes - ricotta (3 PP2)
Recette pour 6 parts * 6 PP2 = si coupée en 4 parts * 4 PP2 = si coupée en 6 parts * 3 PP2 = si coupée en 8 parts - 750g de courgettes environ (4 courgettes moyennes) - 2 oeufs - 100g de lait - 70g de farine - 20g de beurre fondu - 1 sachet de levure...
Courgette en hot-dog (6)
Recette pour 2 personnes - 2 courgettes moyennes (0) - 2 saucisses Knacks (moi je préfère celles d'Alsace) (8) - Moutarde mi-forte (ou forte) (0) - 40g de gruyère râpé (4) - sel et poivre (0) Préchauffer le four thermostat 6 (180°). Laver et couper les...
Gratin de PDT / Brocolis / Saucisses Strasbourg (6 PP)
Recette pour 4 personnes (6 PP) Ingrédients : - 4 Saucisses de Strasbourg (8) - 600g de brocolis (0) - 400g de PDT cuitent à l'eau (8) - sel, poivre - 50g de gruyère râpé (5) Béchamel WW = 30 cl de lait écrémé (2) 20g de farine (2) Sel, poivre, muscade...
Tarte salée tomate-jambon-fromage-asperges (8 PP)
Recette pour 6 personnes (8 PP) Recette pour 4 personnes (12 PP) Ingrédients : 1 pâte feuilletée (38) 2 tomates (0) 1 bocal d'asperges vertes (0) 60g de gruyère râpé (6) 4 tr de jambon découenné, dégraissé (4) 2 CS de moutarde mi-forte (0) Basilic ou...
Lasagnes poulet-courgettes (6 PP)
Recette pour 6 personnes 6 PP / personne Ingrédients : 6 plaques de lasagnes toutes prêtes (12) 3 courgettes (0) 1 oignon (0) 500 g de purée de tomates en bocal (0) 400g filets de poulet (12) Basilic frais (0) 60 g de gruyère allégé (6) 2cc d'huile d'olive...
Gratin d'aubergines aux dés de jambon (4 PP)
Recette pour 4 personnes 4 PP par personne si JSC 2 PP la part Ingrédients : - 2 aubergines (0) - 1 boîte de dés de tomate (0) - 1 oignon rouge (0) - 8 CS de crème 15% (4) - 40g de gruyère râpé (4) - 200g de dés de jambon (5) Faire chauffer votre four...
Salade de riz, maïs, tomate, olives, thon, surimi (11 PP2)
Pour 2 personnes : - 100g de thon au naturel (3) - 6 bat. de surimi (3) - 100g de riz cuit + 140g de maïs (7) - salade verte (0) - tomate (0) - 12 olives noires (6) - Vinaigrette avec 3cc d'huile d'olive (3) + vinaigre de vin à l'échalote + trait sauce...
Salade de riz, tomate, concombre, féta (8 PP)
Salade pour 4 personnes (8PP) pour une "simple entrée", recette pour 8 personnes (4 PP) - 300g de riz cuit (9) - 1 petite boîte de maïs (4) - 100g de Féta (10) - 200g de dés de jambon (4) - 2 tomates (0) - 1/2 concombre (0) - 4cc d'huile (4) (pour faire...
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Poisson à la Bordelaise sur lit de Pomme-de-Terre (8 PP)
Ingrédients pour 4 personnes : 500 grammes de poisson blanc surgelé (Cabillaud, Lieu, Merlan) (12) 7CL de vin blanc (0) 2 échalottes (0) 7 CS de chapelure (7) Le jus d'un citron (0) Un petit bouquet de persil (0) 2 gousses d'ail (0) 600 grammes de pommes...
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Lasagne ratatouille bolognaise (9 PP)
Recette pour 4 personnes : - 6 plaques de lasagne (12) - 300g steak haché 5% (12) - 1 gros oignon (0) - 1 échalote (0) - 2 gousses d'ail (0) - 2cc d'huile d'olive (2) - 1 Aubergine (0) - 1 belle Courgette (0) - 1 poivron rouge (0) - 1 poivron vert (0)...
